diff --git a/README.md b/README.md
index 52d81bc..d22ff35 100644
--- a/README.md
+++ b/README.md
@@ -4,7 +4,11 @@ IT 行业相对于一般传统行业，发展更新速度更快，一旦停止
 自学 Python ，也是一样，不要一开始因为头脑发热就不停地收藏各种资料网站，购买各种书籍，下载了大量的教学视频，过了几天，学习的热情开始褪去，再过几个星期，终于完成了学习课程 —— 《从入门到放弃》。所以，学习 Python 需要一步一个脚印，踏踏实实地学。
 
 
-下面是我个人整理和编写的 Python 系列文章，希望对学习 Python 的童鞋有帮助。
+# FQ
+
+在讲 Python 如何入门之前，个人建议最好每个人都有自己的 FQ 工具，多使用 Google 搜索，多去看一下墙外的世界，多看 Github 上的开源项目。
+
+至于如何 FQ ，这里提供一下我用过的工具：[FQ工具集](/Res/FQ.md)
 
 
 # Python 入门
diff --git a/Res/FQ.md b/Res/FQ.md
new file mode 100644
index 0000000..e7e6a87
--- /dev/null
+++ b/Res/FQ.md
@@ -0,0 +1,36 @@
+
+# FQ
+
+
+* **蓝灯**
+
+简单粗暴，下载安装即可用，每月免费 5g ，也可以购买，一年两百多
+
+蓝灯官方论坛： [https://github.com/getlantern/forum](https://github.com/getlantern/forum)
+
+蓝灯镜像下载地址：[http://s3.amazonaws.com/urtuz53txrmk9/index.html](http://s3.amazonaws.com/urtuz53txrmk9/index.html)
+
+
+* **XX-Net**
+
+基于 Google 免费的云服务搭建，这里有个矛盾就是：搭建前你得 FQ。也就是说，我要下载 FQ 软件，可是下载这个 FQ 软件就要 FQ 。
+
+所以这里你可以先用蓝灯 FQ 后，再搭建这个
+
+官方中文文档：[https://github.com/XX-net/XX-Net/wiki/%E4%B8%AD%E6%96%87%E6%96%87%E6%A1%A3](https://github.com/XX-net/XX-Net/wiki/%E4%B8%AD%E6%96%87%E6%96%87%E6%A1%A3)
+
+基于 Chrome 浏览器的搭建步骤：[https://github.com/XX-net/XX-Net/wiki/%E4%BD%BF%E7%94%A8Chrome%E6%B5%8F%E8%A7%88%E5%99%A8](https://github.com/XX-net/XX-Net/wiki/%E4%BD%BF%E7%94%A8Chrome%E6%B5%8F%E8%A7%88%E5%99%A8)
+
+
+* **第三方的 SS**
+
+用过一年多，现在还可以用。
+
+官方地址：[https://dotunnel005.com/user](https://dotunnel005.com/user)
+
+
+* **自己搭建 ssr**
+
+当然，最好的还是自己能搭建 ss/ssr 服务器，这里有个适合初学者的教程.
+
+教程地址：[https://github.com/getlantern/forum/issues/5620](https://github.com/getlantern/forum/issues/5620)