diff --git a/README.md b/README.md
index f61b80b..2a9a849 100644
--- a/README.md
+++ b/README.md
@@ -292,13 +292,19 @@ Error: www.github.com:443, 代理请求超时
 
 
 ### 8、卸载应用后上不了网，git请求不了
-1、在系统设置里面，关闭系统代理设置，[手动关闭系统代理设置](./doc/recover.md)   
-2、执行下面的命令关闭git的代理设置
+如果你在卸载应用前，没有正常退出app，就有可能无法上网。请按如下步骤操作恢复您的网络：
+
+1、关闭系统代理设置，参见：[手动关闭系统代理设置](./doc/recover.md)   
+2、执行下面的命令关闭git的代理设置(如果你开启过git.ext的开关)
 ```shell
 git config --global --unset http.proxy
 git config --global --unset https.proxy
 ```
-
+3、执行下面的命令关闭npm的代理设置(如果你开启过npm加速的开关)
+```shell
+npm config delete proxy
+npm config delete https-proxy
+```
 
 ## 七、在其他程序使用
 * [java程序使用](./doc/other.md#Java程序使用)